Jucătorii profesioniști își câștigă existența, dar sunt puțini. Nu trebuie privit ca o sursă de venit pentru mulți oameni. Singurul risc cu banii este că îți poți permite să pierzi. Nu jucați niciodată cu banii de care aveți nevoie pentru locuință, facturi, masă sau alte lucruri esențiale.
Problemele legate de jocurile de noroc sunt adesea cauzate de persoane care anticipează sau au nevoie să câștige. Ei pot deveni frustrați sau anxioși atunci când pierd și riscă și mai mulți bani pentru a-și recupera pierderile. Acest lucru poate declanșa o reacție în lanț teribilă care scapă rapid de sub control.
Este mult mai puțin probabil să cazi în aceeași capcană dacă anticipezi să pierzi. Jocurile de noroc pot fi plăcute chiar și atunci când pierzi, atâta timp cât ești complet pregătit pentru pierderi și nu te deranjează să cheltuiești bani pentru a te distra. Când te aștepți să pierzi, câștigul este mult mai plăcut.
Stabilirea limitelor pentru tine este primul pas către jocul de noroc în mod responsabil. Înainte de a juca, decide cât îți poți permite să pierzi. S-a terminat când a dispărut! Dacă câștigi, felicitări; cu toate acestea, nu te descuraja dacă norocul tău nu continuă.
Când joci, este, de asemenea, simplu să pierzi noțiunea timpului. Setați un cronometru sau o alarmă, iar când cronometrul se stinge, renunțați. Cu cât joci mai mult timp, cu atât vei pierde mai mulți bani. Nu săriți niciodată de la muncă pentru a juca și nu permiteți niciodată ca jocurile de noroc să vă afecteze conexiunile sau viața de familie.
Când pariezi, nu bea și nu te droghezi. Aceste substanțe chimice afectează judecata, iar judecata corectă este cea mai bună linie de protecție împotriva dependenței de jocuri de noroc.
Dacă simți vreodată că pierzi controlul și/sau nu poți paria în mod responsabil, ar trebui să renunți imediat la jocurile de noroc. Dacă aveți dificultăți în a vă opri sau credeți că ați putea fi dependent, este timpul să obțineți ajutor.
Nu-ți fie frică se apropie de cineva dacă știți sau credeți că jocurile de noroc devin o problemă pentru dvs. Nu este nimic de care să vă fie rușine, iar încercarea de a rezolva singur problema este inutilă. Dacă nu vă simțiți confortabil să vă abordați dificultățile cu prietenii sau familia, consilierea și anumite grupuri, cum ar fi BeGambleAware, poate ajuta.